IDAI: Perilaku PHBS memutus mata rantai penyebaran virus influenza
IDAI: Perilaku PHBS Sepanjang Tahun Memutus Mata Rantai Penyebaran Influenza
Jakarta, Kesehatan – Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) kembali mengingatkan pentingnya perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) dalam mencegah penyebaran virus influenza, terutama saat musim hujan tiba.
Anggota Unit Kerja Koordinasi Respirologi IDAI, Dr. dr. Nastiti Kaswandani Sp.A(K), menjelaskan bahwa influenza merupakan penyakit pernapasan yang sangat menular dan dapat mengancam kesehatan, terutama bagi anak-anak.
“Influenza disebabkan oleh virus influenza yang menyebar melalui droplet sekresi pernapasan dari penderita ketika batuk atau bersin. Lingkungan yang lembab dan dingin, seperti yang sering terjadi saat musim hujan, membuat virus influenza lebih mudah bertahan dan menular,” ujar Dr. Nastiti dalam keterangan persnya.
PHBS menjadi kunci utama dalam memutus mata rantai penyebaran virus influenza.
Dr. Nastiti menjelaskan bahwa praktik yang sederhana seperti mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir secara rutin, memakai masker selama berada di tempat ramai, dan menghindari kontak langsung dengan penderita influenza dapat secara signifikan mengurangi risiko penularan.
“Jangan lupa untuk menutup mulut dan hidung ketika batuk atau bersin, menggunakan tisu atau siku bagian dalam lengan. Selain itu, lengkapi imunisasi influenza secara rutin,” tambah Dr. Nastiti.
Menurutnya, perilaku hidup sehat seperti mengonsumsi makanan bergizi seimbang, istirahat yang cukup, dan olahraga teratur juga berperan penting dalam meningkatkan sistem imun tubuh.
“Sistem imun yang kuat dapat membantu tubuh melawan infeksi virus influenza lebih efektif,” jelasnya.
IDAI juga menekankan pentingnya menjaga kebersihan lingkungan. Hal ini meliputi menghindari tempat yang kumuh, membersihkan dan mensterilkan permukaan benda yang sering disentuh, serta memastikan sirkulasi udara yang baik di ruangan.
Perhatian untuk Orang Lanjut Usia dan Anak-anak
“Orang lanjut usia dan anak-anak merupakan kelompok yang lebih rentan terhadap infeksi influenza. Mereka memerlukan perhatian khusus dalam menerapkan PHBS,” pesan Dr. Nastiti.
Bagi orang tua, penting untuk memastikan anak-anaknya melakukan PHBS dengan benar. Sementara itu, orang lanjut usia disarankan untuk menghindari kerumunan dan tempat yang berpotensi meningkatkan risiko penularan penyakit.
Jika mengalami gejala flu seperti demam, batuk, pilek, atau sakit tenggorokan, segera konsultasikan ke tenaga medis terdekat.
Kesimpulan
Dr. Nastiti Kaswandani menekankan bahwa meskipun telah tersedia vaksin influenza, PHBS tetap menjadi upaya pencegahan yang utama dalam memutus mata rantai penyebaran virus influenza. Praktik-praktik sederhana ini dapat dilakukan seluruh masyarakat untuk mendukung kesehatan dan keselamatan diri maupun orang lain, terutama saat musim hujan tiba.